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La mayoría de la gente asocia el TEPT con los veteranos del ejército. Aunque estos entornos caóticos pueden provocar este trastorno, también lo hacen algunos sucesos cotidianos, como los accidentes de tráfico. Aunque sobrevivas a un accidente de coche y salgas de él sin lesiones físicas, podrías tener que lidiar con cicatrices mentales invisibles.
Si quiere saber cómo afrontar un trauma tras un accidente de tráfico, no está solo. Seis millones de accidentes automovilísticos ocurren anualmente en EE.UU. Según un estudio de 2018 sobre la prevalencia del TEPT entre los sobrevivientes de accidentes automovilísticos, hasta el 22,25% de los sobrevivientes desarrollan TEPT. El TEPT ocurre principalmente como resultado de accidentes automovilísticos más que cualquier otro evento.
En Zona de Ayuda en Accidenteseliminamos la molestia de encontrar un tratamiento que se adapte a sus necesidades. Aprender a manejar el TEPT cada día supone un reto para muchas personas. Cuando busca 'mejor psicólogo cerca de míse sentirá abrumado por la cantidad de opciones. Le ayudamos a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables con un tratamiento regular para que pueda volver a la vida cotidiana con más facilidad.
A continuación, ofrecemos información sobre el TEPT, cómo identificarlo y cómo afrontarlo.
En Departamento de Asuntos de Veteranos de EE.UU. afirma que alrededor del 6% de la población estadounidense padece trastorno de estrés postraumático (TEPT) en un momento dado. El TEPT suele aparecer cuando una persona sufre un acontecimiento traumático. Los síntomas pueden tardar semanas o meses en manifestarse.
Los síntomas pueden durar o incluso empeorar durante meses o años. Sin tratamiento profesional, puede resultarle difícil encontrar formas sanas de sobrellevar la enfermedad o disminuir la gravedad de los síntomas. Otros factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar TEPT tras un accidente de coche.
Algunos factores son:
Incluso si no nota inmediatamente ningún cambio en su forma de pensar o en sus emociones, preste atención a sus respuestas ante diferentes estímulos. Los síntomas del TEPT pueden presentarse de forma tan sutil que no los note al principio. Si anota sus respuestas, obtendrá un diagnóstico preciso con mayor rapidez, lo que le permitirá tener mejores opciones de recuperación.
Después de un accidente de coche, es posible que experimentes algunas reacciones y sentimientos extraños. Aunque los síntomas del TEPT varían mucho, puede identificar algunos comunes asociados a los accidentes de coche. Lee los siguientes síntomas de TEPT para ver si te identificas con alguno de ellos.
Muchas víctimas de accidentes quieren evitar ciertas situaciones o recuerdos de sus accidentes. Por ejemplo, puede que evite conducir su vehículo, incluso si solía hacerlo constantemente. También puede tomar rutas diferentes para evitar el lugar del accidente.
Su experiencia con la evitación puede variar desde una ansiedad moderada pero manejable hasta un pánico total unido a una evitación completa.
Si parece que sus emociones están más desbocadas de lo que solían, es posible que padezca TEPT por un accidente de coche. Las personas cercanas a usted podrían describir su respuesta emocional como injustificada o excesiva. También puede sentir que no controla la intensidad de sus emociones.
Algunas personas experimentan recuerdos de su accidente de coche de forma repentina. Puede que sigas con tu rutina diaria cuando un recuerdo no deseado ocupe tu mente sin motivo aparente. Puede cambiar el curso de tu estado de ánimo para el resto del día.
Del mismo modo, las escenas retrospectivas ocurren de repente y sin previo aviso. Sin embargo, a menudo le sitúan directamente en el momento del accidente de coche. Es posible que no distinga entre la realidad y el recuerdo.
Como uno de los signos más sutiles, los patrones de pensamiento negativo pueden pasar fácilmente desapercibidos. Quizá antes afrontabas el día con entusiasmo. Pero un año después, tu autoestima y tu visión del mundo han decaído.
Si notas este cambio en ti, es posible que tengas patrones de pensamiento negativos debidos al TEPT.
Si quieres saber cómo afrontar un trauma tras un accidente de tráfico, tienes muchas opciones a tu alcance. Sólo tienes que poner en marcha el proceso. Mientras que el camino hacia la recuperación se ve diferente para cada uno, usted puede esperar que el proceso en Nueva York o Nueva Jersey se parece un poco a esto.
Cuando recibe un diagnóstico de un profesional de la salud mental, ha dado el primer paso. Necesita un profesional de la salud mental especializado en la recuperación de traumas. Comience su búsqueda escribiendo "psicólogo especializado en traumas cerca de mí" en un motor de búsqueda y consulte las reseñas de pacientes anteriores.
Una vez que encuentre un especialista en traumas, incorpore a su rutina diaria los métodos terapéuticos que le hayan prescrito. Es posible que recibas una receta médica para combatir los desequilibrios químicos. También puedes utilizar aplicaciones y llevar un diario para hacer un seguimiento de tus síntomas, desencadenantes y lo que te ayuda a afrontarlos.
Mientras gestiona su diagnóstico de TEPT y sigues con tu vida, no olvides practicar el autocuidado. Encuentra una rutina que te funcione. El autocuidado es diferente para cada persona. Aprende lo que te hace sentir valorado y positivo en la vida. Luego, impleméntalo en tu vida diaria.
Según el Departamento de Asuntos de Veteranos de EE.UU.alrededor del 53% de las personas que reciben tratamiento para el TEPT se recuperan con el tiempo. Un médico compasivo, junto con el complejo de tratamiento adecuado, puede ayudarle a descubrir cómo afrontar el trauma tras un accidente de coche.
En Zona de Ayuda en Accidentesestamos comprometidos con su recuperación de su accidente. Sabemos que es un momento difícil, pero encontrar el profesional médico adecuado puede mejorar significativamente su recuperación. Consulte nuestro directorio gratuito para encontrar un médico de accidente de coche cerca de usted hoy mismo.
Los médicos de nuestro directorio aceptan la mayoría de los planes de seguros, incluyendo compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Llámenos al (888) 412-8488 para encontrar un psicólogo en NYC que le ayude a recuperarse más rápido. Es posible que haya citas disponibles para el mismo día.
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